Одновременно во всех субъектах РФ прошла всероссийская акция «10 тысяч шагов к жизни».  Событие приурочено к Всемирному дню сердца и национальной неделе здорового сердца, а также к Всероссийскому дню ходьбы. Организаторами являются Общероссийская общественная организация «Лига здоровья нации», Ассоциация сердечно -сосудистых хирургов России при поддержке Всероссийской ассоциации развития местного самоуправления.

   Главная цель Акции – пропаганда ценностей здорового образа жизни, повышение физической активности населения, развитие естественных методов оздоровления и основана она на рекомендации Всемирной организации здравоохранения проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека. И это не удивительно. По мнению академика Лео Бокерии, идейного вдохновителя акции, именно ходьба – отличное средство для профилактики сердечно -сосудистых заболеваний, лишнего веса, проблем с суставами. А самое главное, что ходьба с единомышленниками – лучшее средство против уныния и депрессии. А они тоже фактор риска развития сердечно -сосудистых заболеваний.

   Из-за погодных условий наша акция прошла чуть попозже. Но в выходной день к 10 часам к детскому саду "Солнышку" начали приходить родители с детьми. Инструктор по ФИЗО Софья Викторовна рассказала о цели акции, раздала маршрутные листы. Наша группа в составе детей и родителей групп "Гвоздичка" и "Смородинка" отправились в путь. Причем не просто гулять, а по специально проложенным маршрутам. Во-первых, это очень полезно, во-вторых, во время движения по маршруту мы общаемся, и это дарит хорошее настроение и бодрость.

   На первой станции все путешественники включились в игру. Рома, а потом Егор, Миша предложили всем выполнить заданные ими упражнения, после чего дружно отправились к станции №2. Это оказались спортивные снаряды на бульваре. Провели игру, и дети бросились к спортивному городку.

   А третья станция -  спорткомплекс "Жемчужина". Подождав группу "Василёк" и "Одуванчик", Софья Викторовна организовала бег по площадке и тогда всей большой командой отправились на спортивную базу "Лань". Дети активно включились в соревнования: старательно проводили шайбу между буйками, надевали обруч, перетягивали канат... По окончании игр, детям были вручены дипломы. Такого вкусного чая и разнообразных бутербродов дети не пробовали раньше! Аппетит был у всех отменный.

   Нашей акцией мы еще раз хотим подчеркнуть, что не только медицина, но и инфраструктура здорового образа жизни должна быть доступна всем. Задача государства — обеспечить гражданам возможность выбора и ведения здорового образа жизни. А задача человека — воспользоваться этим выбором и ответственно относиться к своему здоровью», поскольку ходьба на сегодня для подавляющего большинства наших соотечественников является самым доступным, безопасным и, пожалуй, одним из самых эффективных способов повышения физической активности и профилактики сердечно -сосудистых заболеваний.

   Усталые, но довольные, вернулись все домой. Настроение было замечательное. Хочется пожелать участникам акции «10 тысяч шагов к жизни» крепкого здоровья и хорошего настроения!

В.М. Селиванова

• < Назад
• Вперёд >